|
體脂26.4
肌肉32.9
腰圍31.5吋
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 63,70g | Karb: 45,24g.
Makan Pagi: 安佳 奶油, 萬歲牌 無調味核桃, 水煮蛋, 全聯 餐包捲, 光泉 無糖優格, 萵苣. Makan Siang: 茶（無糖）, 奇亞籽, 柳葉魚, 洋蔥, 好菇道 菇類, 炒豆芽, 全家 瑞典肉丸. Makan Malam: 7-11 鹽味毛豆, 洋蔥, 小白菜, 牛肉. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peggy98
|