Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 32,86g | Prot: 53,00g | Karb: 169,00g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Мёд, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Милком Сыр Российский Молодой, Секрет Хозяйки Овсянка. Makan Siang: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Горбуша на Пару, Картошка Вареная. Makan Malam: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Лента Крабовые Палочки, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Арбуз, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. lagi...
|
Kehilangan 31,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vilisova Olga🍀
|