Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 121,38g | Karb: 124,39g.
Makan Pagi: Здоровое Меню Молоко Пшеничное , Royal Forest Кэроб Обжаренный, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Магнит Арахис Необжаренный , Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Минтай Запечённый, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Умная Мама Макароны Цельнозерновые из Полбы . Makan Malam: Здоровое Меню Молоко Пшеничное , Минтай Запечённый, Кабачок, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Camilan/Lainnya: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Россоя Тофу Натуральный, Покровский Хлеб Хлеб Дарница. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 23 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Istirahat - 2 jam, Apple Health - 5 jam dan 52 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murnyash
|