Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
744 kkal
|
Lemak: 25,12g | Prot: 22,27g | Karb: 109,87g.
Makan Pagi: 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 풀무원 큼직한 쇠고기 버섯죽, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿. Makan Siang: 꿀, 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 해태 폴라포 청사과 요구르트. Makan Malam: 야쿠르트 윌, 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널 . lagi...
|
|
2780 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, 강하나3 - 1 jam, 걷기 10000보 - 1 jam dan 30 menit, Ballet - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, 강하나1 - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|