Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 21,58g | Prot: 71,48g | Karb: 144,93g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Papaya, Bimbo Pan Fit Blanco, Huevo Duro. Makan Siang: Jugo de Lulo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Sudado de Pescado. Makan Malam: Bimbo Pan Fit Blanco, Alpina Queso Finesse Tajado, Pietrán Jamón Premium. Camilan/Lainnya: Banano, Manzana Verde. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibianas72
|