Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 62,48g | Prot: 61,70g | Karb: 173,36g.
Makan Pagi: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Golden Corral Spinach Quiche. Makan Siang: Saltine Crackers, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup. Makan Malam: Baba Ghanoush, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Sugar Free Syrup, Eggo Homestyle Waffles (2), Banquet Sausage Links, Scrambled Egg. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melissapko
|