Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2012
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 40,64g | Prot: 86,23g | Karb: 171,54g.
Makan Siang: CasanCrem Light, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Makan Malam: Pan Blanco, Carne Asada, Vino Tinto de Mesa, Cerveza. Camilan/Lainnya: Azúcar. lagi...
|
|
3140 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvio1968
|