Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2012
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 45,09g | Prot: 56,86g | Karb: 96,48g.
Makan Siang: Vinagre, Aceite de Girasol, Lechuga, Tomates. Makan Malam: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Papas(Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva). Camilan/Lainnya: Azúcar. lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvio1968
|