Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2012
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 36,83g | Prot: 85,23g | Karb: 163,79g.
Makan Siang: Galletitas de Salvado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Naranjas, Queso Cremon, Tomates. Makan Malam: Sopa de Arvejas Instantánea, Arroz Blanco, Galletitas de Salvado. Camilan/Lainnya: Azúcar. lagi...
|
|
3058 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvio1968
|