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Mist 💩. Hätte gedacht, ich seh die 7 mal wieder 😢. Gerade gelaufen. 3,62 km 31 Minuten. Nach Essen ist das eine doofe Idee. Morgen sehe ich die 7
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80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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825 kkal
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Lemak: 50,89g | Prot: 53,66g | Karb: 37,28g.
Makan Siang: Gekochte Linsen, Tzatziki, Frikadelle. lagi...
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2344 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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