Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 131,60g | Karb: 207,84g.
Makan Pagi: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Café Expresso. Makan Siang: Paul Pain Au Chocolat, Pêches, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Barilla Torsades. Makan Malam: Salade Verte, Huile d'Olive, Gerblé Levure Diététique, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Cantaloup (Melon), Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Oignons Rouges, Tomates, Carottes, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Top Budget Thon Listao. lagi...
|
|
3067 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 53 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 52 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|