Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
763 kkal
|
Lemak: 32,29g | Prot: 63,63g | Karb: 100,76g.
Makan Pagi: Chobani Greek Yogurt Raspberry on The Bottom, Jack Link's Original Beef Jerky, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Makan Siang: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Ritz Reduced Fat Crackers, Great Value Cinnamon Roasted Almonds. Makan Malam: HumaPro HumaProro, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JDog2u
|