|
😱 Resultado do primeiro dia de flexivel
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 133,36g | Karb: 127,85g.
Makan Pagi: Batata Doce. Makan Siang: Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Catchup, Pão Francês, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Coco Seco, Peito de Frango, Mexerica. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunaalveshb
|