|
面對啊~
重新出發，I can do it😾
熱量1400
睡前 熱紅茶。瑜伽
早體重49.1體脂23.5
晚體重49.7體脂22.7
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 44,98g | Prot: 66,96g | Karb: 225,56g.
Makan Pagi: 黑豆（加鹽，水煮）, 紅豆粥, 芭蕉, 火龍果. Makan Siang: 油炸魚柳, 草仔粿, 全家 綠豆薏仁湯, 炒青菜. Makan Malam: 雞大腿肉（烘烤）, 餅乾, 萬歲牌 綜合纖果, 小黃瓜. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|