Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 41,17g | Prot: 62,13g | Karb: 140,48g.
Makan Pagi: Poilâne Pain de Seigle, Carrefour Beurre Demi-Sel, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Master Crumble Muesli Croustillant aux Fruits Secs, Sirop d'Erable. Makan Siang: Concombre (Pelé), Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Avocat, Bonduelle Carottes Râpées à la Moutarde à l'ancienne, Quinoa (Cuit), Les Croisés Dés Basilic et Ciboulette. Makan Malam: Picard Ceviches de Daurade, Gyoza, Baguette, Vin de Table Rouge, Aperol Spritz. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|