Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 58,56g | Prot: 49,51g | Karb: 136,70g.
Makan Pagi: Alpro Coconut For Professionals, Сырники_LM, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фруто Няня Пюре Яблоко, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовая Манна, Яйцо, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Bibigo Королевские Дамплинги. Makan Malam: Укроп, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лисички Жареные, Запеченный Картофель, Кукуруза Вареная. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Gerber Пюре Яблоко и Ягоды, Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|