Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 27,02g | Prot: 27,95g | Karb: 146,62g.
Makan Pagi: Natur Foods Арахис Жареный Соленый , Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Makan Siang: Барinoff Сок Манго, Роллы Филадельфия. Makan Malam: Чернослив, Суши, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Camilan/Lainnya: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 006Natalia006
|