Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
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75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1226 kkal
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Lemak: 44,24g | Prot: 87,32g | Karb: 125,15g.
Makan Pagi: Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Pepino (Pelado), Mercadona Pan Multicereales, Café con Leche Descremada, Hacendado Queso Cremoso Light. Makan Siang: Entrecot, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Semillas Secas de Chía, El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Mostaza Dijon. Makan Malam: Nueces, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Florette Rucula, Langostinos Plancha. Camilan/Lainnya: Sandía, Hacendado Popitos Flash. lagi...
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2069 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Animsay.82
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