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So weiter gehts, wünsche einen schönen Dienstag. Das Wochenende naht! =)
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135 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1442 kkal
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Lemak: 40,23g | Prot: 102,27g | Karb: 153,65g.
Makan Pagi: Döner Kebab, Weight Watchers Brot, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Aldi Cashewkerne, Quest Nutrition Quest Bar Coconut Cashew. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Jonny, naja das Wochenende soll noch klein wenig weg bleiben, muss erst mal noch bissl was abspecken :-D. Wünsche dir einen tollen Dienstag!
28 Agu 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Döner Kebab zum Frühstück...Neid, könnt ich jetzt auch drauf, sowas bringen wahrscheinlich nur Kerle :D
28 Agu 18 oleh anggota: Bruno.Balndas
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Und weiter gehts...sehr gut
28 Agu 18 oleh anggota: Gemella2005
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Döner zum Frühstück? Denke er trägt es einfach nicht sortiert ein. Kann ich mir sonst nicht vorstellen.
28 Agu 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Haha nein alles gut ich trag nur alles immer in das Früstück ein damit ich alles zusammen habe ist doch egall wann ich das esse ^^
28 Agu 18 oleh anggota: jonny137
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Ich mach eh intermittierendes fasten also darf ich eh erst ab 12 Uhr was essen und dann bis 20:00 Uhr
28 Agu 18 oleh anggota: jonny137
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Hab ich mir doch gedacht, wäre sonst auch etwas gruselig gewesen ;-)
28 Agu 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan jonny137
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