|
42,3 держится, но всё равно менять не буду
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 74,36g | Prot: 93,05g | Karb: 172,33g.
Makan Pagi: ВкусВилл Вафли Сливочные, Gold, Молоко 2,5%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, ВкусВилл Варенье Вишневое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Олейна Подсолнечное Масло, Дивница Гречневая Крупа Ядрица. Makan Siang: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Пекинская Капуста, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Перец Фаршированный. Makan Malam: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Пятерочка Груша Красная, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дивница Гречневая Крупа Ядрица. Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури Сибирские Ягоды. lagi...
|
berat badan stabil
|