Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 84,56g | Karb: 131,12g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Makan Siang: Салат из огурцов и помидоров со сметаной, Мистраль Гречка Отварная, Чай, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Виктория Горбуша с Овощами, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Ашан Хлеб Кукурузный, Био Баланс Кефирный 1%, Банан. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vim_i
|