Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
777 kkal
|
Lemak: 30,82g | Prot: 22,81g | Karb: 106,61g.
Makan Pagi: Sammy's Super Sandwich , Wiltmann Bio Salami. Makan Siang: Müller Milchreis Apfel. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Sammy's Super Sandwich . lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zueckis
|