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17일째
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49 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1667 kkal
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Lemak: 97,33g | Prot: 139,10g | Karb: 55,92g.
Makan Pagi: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 카누 카누 미니, 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유. Makan Siang: 달걀, 커클랜드 저염 베이컨, 삶은 계란, 프리고 스트링 치즈. Makan Malam: 야미꼬 닭가슴살 오리지널 닭가슴살 오리지널, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Camilan/Lainnya: 초콜릿, 하리보 골드베렌, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 냉동 블루베리, 동원 비플레인 플레인, 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 프리고 스트링 치즈, 살짝 삶은 계란. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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