Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 29,82g | Prot: 111,09g | Karb: 171,16g.
Makan Pagi: Магнит Арахис Необжаренный , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука, Яичный Белок, Steel Power Fast Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Малина, Гост Тунец Натуральный, Увелка Крупа Перловая. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Тёма Биотворог Классический, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Polezzno Семена Чиа, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Яблоко. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Cardio - 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam dan 2 menit, Apple Health - 2 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murnyash
|