Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 73,30g | Prot: 85,13g | Karb: 58,50g.
Makan Pagi: 小黃瓜, 安佳 起司片, 瑞穗 全脂鮮乳, 全家 小麥吐司, 雞蛋（整個）, 新東陽 水煮鮪魚片. Makan Siang: 荷包蛋, 地瓜葉, 五花肉, 西柚. Makan Malam: 雞湯底, 炒雞蛋, 青江菜, 鯛魚, 青花菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Camilan/Lainnya: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 義美 原味堅果（綜合六果）. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|