Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 39,26g | Prot: 63,29g | Karb: 135,06g.
Makan Siang: Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Great Value Small Curd Cottage Cheese, Ritz Toasted Chips - Cheddar. Makan Malam: Cucumber (Peeled), Great Value Canned Sweet Peas, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Pork Chop. Camilan/Lainnya: North Carolina Lighthouses Salt Water Taffy, Kroger BBQ Pork Rinds, Water, Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom, Starburst Original Fruit Chews, Chewing Gum (Sugarless), Oatmeal Cookie, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|