Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
147,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 87,00g | Prot: 106,00g | Karb: 135,00g.
Makan Siang: Fritos Original Corn Chips (Package), Wegmans BBQ Pulled Pork. Makan Malam: Whataburger Double Meat Whataburger. Camilan/Lainnya: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lagi...
|
|
4040 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ram12Gar
|