|
Хей хей третий день удачно провален! Увидела заветную цифру на весах и наелась всякой фигни(
Ничего завтра продолжу, никаких обвинений,только любовь и благодарность своему телу.
Урок: носить еду с собой. Всегда, даже если не планируешь выходить надолго все равно...
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 38,30g | Prot: 153,46g | Karb: 165,40g.
Makan Pagi: Roshen Вафли Krock, 7 Days Круассан, Зефир. Makan Siang: Яйцо, Сильпо Банан, Простоквашино Кефир 1%, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры, Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Myprotein Протеин. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|