|
Сразу после тренировки (силовая + кардио час), скорее всего вес вообще без воды
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 42,06g | Prot: 111,94g | Karb: 117,48g.
Makan Pagi: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Лосево Молоко 1%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Простоквашино Кефир 2,5%, Biotech USA Протеин. Makan Malam: Шоколадный овсяноблин, Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник". Camilan/Lainnya: Biotech USA Протеин, Кокосовый Напиток с Рисом, Теремок Блинчик с Грибами. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|