Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
775 kkal
|
Lemak: 13,18g | Prot: 52,77g | Karb: 115,48g.
Makan Pagi: 蘋果（去皮）, 芭樂, 香瓜. Makan Siang: 香菇, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 金針菇, 鯛魚, 花椰菜, 蝦仁, 紅洋蔥. Makan Malam: 花枝, 皮蛋瘦肉粥. Camilan/Lainnya: 蛋白粉. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
肌力訓練 - 27 menit, Body Combat - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liane0602
|