Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3263 kkal
|
Lemak: 131,70g | Prot: 229,48g | Karb: 286,13g.
Makan Pagi: Велком Колбаса Вареная Докторская, Liebendorf Сыр Тильзитер, Дарница Хлебец Пшенично Белковый без Сахара, Жареное Яйцо. Makan Siang: Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Свитлогорье Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука , Булгур (Вареный). Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Додо Пицца Пепперони, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Победа Шоколад Горький 72%, Большая Кружка Ряженка 4%. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 28 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Apple Health - 16 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masterbu
|