Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2265 kkal
|
Lemak: 53,80g | Prot: 213,17g | Karb: 241,40g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Arándanos, Plátano, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. Makan Siang: Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Tía Rosa Tortillinas. Makan Malam: Naranjas, Pimientos Verdes, Brócoli, Peras, Manzana, Jitomate, Herdez Lomo de Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Nueces, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Kellogg's Zucaritas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|