Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 46,32g | Prot: 45,52g | Karb: 106,97g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Macarronada. Makan Malam: Sadia Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mexerica, Café, Banana Nanica. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belmrtostes
|