Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
534 kkal
|
Lemak: 19,86g | Prot: 22,34g | Karb: 64,60g.
Makan Pagi: Wurstaufschnitt, Roggenmischbrot, Normaler Kaffee. Makan Siang: Cocktailtomaten. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|