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엉엉...자몽에 당함량 높은줄 몰랐어....큰거 한 개 밥 대신에 먹었는데ㅠㅠ 다 살로 갔겠네....그나저나 난 왜 채식다이어트하믄 어지럽고 힘겹냐...1달차 이지만 역시 안 맞는듯. 고기먹고 허기짐에 허덕이지도 않고 더 잘 뛰어지고 잠도 덜오고(양념안한거 기준. 양념강하믄 뭐든 먹고 거의바로 잠듬) 저혈압온거보면 더 그런거같고....원래 이리 체질이 다른걸까? 아 맞다. 저체중인데 채식하고 매일 1000칼로리 미만되서 여기서 조금만 많이 먹어도 살찔듯...하....
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45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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821 kkal
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Lemak: 16,01g | Prot: 36,23g | Karb: 143,42g.
Makan Pagi: 잡곡밥, 무생채, 콩나물무침, 가지무침, 김치, 파프리카. Makan Siang: 버섯볶음, 깍두기, 참치김치찌개, 밥, 찜닭. Makan Malam: 방울 토마토, 자몽. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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