Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 28,39g | Prot: 110,09g | Karb: 136,55g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Cero Cero, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias. Makan Siang: Sanissimo Salmas (Paquete), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar. Makan Malam: Nature's Best Isopure Zero Carb, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Quaker Cereal Multibran Pasas. Camilan/Lainnya: Plátano, Yoplait Yoghurt Doble Cero. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuisXavier21
|