Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 89,85g | Prot: 57,81g | Karb: 26,62g.
Makan Pagi: Kraft American Cheese Slice, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Fried Egg, Coffee. Makan Siang: Great Value Whole Natural Almonds. Camilan/Lainnya: Utz Pork Cracklins. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|