Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
466 kkal
|
Lemak: 13,23g | Prot: 55,75g | Karb: 33,08g.
Makan Pagi: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 삶은 계란. Makan Siang: 천혜향, 멜론. Makan Malam: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 차돌박이, 양상추, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 수박, 멜론. Camilan/Lainnya: 닥터유 에너지바. lagi...
|
|
1306 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 23 menit, Istirahat - 16 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milktea♥️
|