Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 60,84g | Prot: 55,53g | Karb: 222,10g.
Makan Pagi: Лук, ВкусВилл Томаты и Сладкий Перец на Гриле в Масле, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ikea Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Ryvita Хлебцы Многозерновые. Makan Malam: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Рис Отварной, Кальмар тушеный, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Кабачковые Оладьи. Camilan/Lainnya: American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Кабачковые Оладьи, ВкусВилл Пастила Натуральная Абрикосовая, Компот. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mashaku86
|