|
Mon. morn. weigh in
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 92,40g | Prot: 80,75g | Karb: 257,24g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Sourdough English Muffin, 4 cheese Mexican blend, Thick & Chunky Salsa (Medium), Recipe Beginnings 3 Pepper & Onion Blend, Extra Large Grade A Eggs. Makan Siang: Double Chocolate Chip Cookie, Kettle Cooked Applewood BBQ. Makan Malam: Nestea Sweetened Iced Tea (Small Cup), French Fries (Small), Homestyle Chicken Fillet, kroger general tso's chicken. Camilan/Lainnya: Kit Kat White. lagi...
|
|
3230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lady_sheba
|