|
post CHEAT
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2265 kkal
|
Lemak: 49,27g | Prot: 129,55g | Karb: 308,54g.
Makan Pagi: Vis Poesie di Frutta, ACE, Prozis Peanut Butter, Smooth, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Maia Albume d'uovo, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Rummo Spaghetti Integrali, Esselunga Fagioli Rossi, Esselunga Cipolle Dorate, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pomodori da Insalata, Grana Padano Grana Padano. Makan Malam: Esselunga Equilibrio Trofie Integrali, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Melanzane, Crude, Peperoni, Crudi, Salsa di Pomodoro Ciliegino, USAV Maiale, Filetto Crudo. Camilan/Lainnya: Esselunga Top Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 77%, CREA Ananas. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|