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Retour après 1 semaine de vacances génialissime!
Prise de conscience, je ne veux plus malmener mon corps et surtout mon mental! Je ne veux plus faire de régime drastique ou de sport à outrance, je veux juste profiter de la vie en étant heureuse et continuer de faire attention pour me sentir bien dans mon corps
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1541 kkal
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Lemak: 51,03g | Prot: 74,89g | Karb: 195,37g.
Makan Pagi: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Kiwi, Aldi Biscuit Fourrés Parfum Chocolat. Makan Siang: Prêt à Manger Salade de Fruits, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pain aux Céréales, Campanière Pain aux 2 Lins, Auchan Carottes Râpées, Gerblé Germe de Blé, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Babybel Mini Babybel, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Nectarines, Florette Mâche, Amora Cornichons Croq'doux, Tomates Cerises. Makan Malam: Auchan Fromage Blanc 0%, Nectarines, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Florette Mâche, Semoule Cuite, Herta Knacki . lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
👏👏👏💪. Superbe résolution. Plein de courage :)
27 Agu 18 oleh anggota: SophyH
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Merci 😊 Courage à toi aussi 😉
27 Agu 18 oleh anggota: Lover-dose
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Le mois de septembre arrivant, les vacances se terminant... les bonnes résolutions arrivent... C’est bien ça. 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Bravo.
27 Agu 18 oleh anggota: Kakie81
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arreter de dire que cest la fin des vacances je les commence tout juste 😢
j'aimerai etre dans le meme etat d'espri que toi a ma reprise. c'est quoi qui ta donner ce déclic et cette prise de concience ???
27 Agu 18 oleh anggota: Breizh29390
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ca c'est une bonne idée :-D
27 Agu 18 oleh anggota: Benfufu
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Zut... Bonnes vacances Breizh.... 😎😎😎😎
27 Agu 18 oleh anggota: Kakie81
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27 Agu 18 oleh anggota: Breizh29390
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Merci 😊
Ah bonnes vacances à toi alors profite à fond!
Je me suis fais plaisir, j’ai mangé à ma faim et ça fais un bien fou! Avant de partir j’etais Trop dans l’extrême et ça empiétait sur ma vie de famille et ma vie de couple... j’etais devenue invivable, fatiguée, j’avais mauvaise mine (cernes, teint terne etc...) je me m’étais trop la pression et ne vivais plus pour moi mais pour ma perte de poids alors que concrètement je suis dans la norme (imc: normal) C’est juste qu’à vouloir trop contrôler on finit par rentrer dans un engrenage où l’on ne pense qu’à perdre toujours plus de poids et on ne vit plus ( je parle pour mon cas bien sûr), alors j’ai vraiment eu cette prise de conscience en vacances. Mon objectif n’est plus un poids précis, juste me faire plaisir en faisant du sport, manger correctement mais en me faisant plaisir quand je veux, ne plus vouloir un corps parfait car c’est impossible pour moi, et vivre en étant heureuse, le plus important c’est de vivre tout simplement
27 Agu 18 oleh anggota: Lover-dose
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27 Agu 18 oleh anggota: Lover-dose
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Belle prise de conscience 😉 Ca va aller mieux 😁😘
27 Agu 18 oleh anggota: Benfufu
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Que la force soit avec toi... Je te souhaite de réussir. C’est topissime. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
27 Agu 18 oleh anggota: Kakie81
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Sejarah Berat Badan Lover-dose
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