|
прыкыыыньте
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 45,36g | Prot: 69,38g | Karb: 180,78g.
Makan Pagi: Банан, Яблоко, Сыр Российский, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог (Обезжиренный), Lindt Горький Шоколад 85%, Вкусняев Молоко 2,5%, Oreo Печенье, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Makan Siang: Elmika Хлебцы Ржаные, Помидоры, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Желтый Сладкий Перец. Makan Malam: Сыр Российский, Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Fish House Мидии в Рассоле, Русское Море Крабовое Мясо, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Печень Говяжья, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, LeKras Норвежский Ягодный Пай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Картофель Отварной, Помидоры. Camilan/Lainnya: Груша, Помидоры, Говядина Отварная, Печень Говяжья, Картофель Отварной, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Сыр Российский, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Виноград, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан, Абрикосы, Благояр Куриное Бедро, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kam4ever
|