|
👍👍
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 27,90g | Prot: 31,98g | Karb: 128,02g.
Makan Pagi: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Müsli, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kirschmarmelade. Makan Siang: Wassermelone, Olivenöl, Tomaten, Spitzpaprika, Barilla Vollkorn Spaghetti, Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Ernesto! Das nenn ich doch mal einen Erfolg! 👍
27 Agu 18 oleh anggota: birtehp
|
Guten Morgen Ernesto, super 👍. Hab einen schönen Tag 🙋
27 Agu 18 oleh anggota: MoFu27
|
Super 👍Ernesto, na bitte😃! Wünsche dir einen stressfreien Tag und guten Start in die neue Woche 🍀🙋♀️
27 Agu 18 oleh anggota: Steffie0102
|
Guten Morgen. Gut gemacht.🤗🙋♀️☕
27 Agu 18 oleh anggota: schnorra
|
27 Agu 18 oleh anggota: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|