Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 110,25g | Prot: 119,91g | Karb: 104,05g.
Makan Pagi: Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Makan Siang: Soft White Roll, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Beef Steak, Mielie, Boerewors. lagi...
|
|
932 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Angkat Besi - 45 menit, Fitbit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wayne6346
|