Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2132 kkal
|
Lemak: 66,68g | Prot: 135,70g | Karb: 262,78g.
Makan Pagi: Birşah Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Feast Frambuaz, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Migros Light Ton Balığı, Yayla Basmati Pirinç. Makan Malam: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Nar Ekşisi, Kelle Paça, Bitkisel Yağ, Göbek Marul. Camilan/Lainnya: Milka Sensations, Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Muz, İçim Light Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz), Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|