Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 70,22g | Prot: 134,03g | Karb: 172,77g.
Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Malam: 상추, 도라지무침, 돼지고기볶음, 보리밥. Camilan/Lainnya: 롯데 몽쉘, 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 경주빵. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|