|
Месяц без весов, последнюю неделю ела не пойми как, буду ждать пятницу и плановое взвешивание, в надежде, что хотя бы пол кило это вода. А пока, подсчёт каждой крошки и ккал🤞🏻Всем привет, я скучала❤️
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 72,83g | Prot: 82,52g | Karb: 173,44g.
Makan Pagi: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Makan Siang: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Кофе (из Молотых Зерен), Barilla Spaghetti N.5, Огурец (с Кожурой), Макароны с фаршем и помидорами. Makan Malam: Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Camilan/Lainnya: Русская Картошка Чипсы, Ашан Сэндвич с Курицей. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|