Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2062 kkal
|
Lemak: 56,48g | Prot: 160,36g | Karb: 214,44g.
Makan Pagi: Grafschafter Zuckerrübensirup, Käse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Belbake Backkakao, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Makan Malam: Popp Kartoffelcreme, Popp Pellkartoffel Minis, Maredo Hüftsteak . Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna-Nadine
|