Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 69,68g | Prot: 118,08g | Karb: 58,00g.
Makan Pagi: 安佳 起司片, 全家 小麥吐司, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 雞胸肉（不吃皮）, 瑞穗 全脂牛奶. Makan Siang: 檸檬汁, 紅鮭魚, 金針菇, 炒花菜. Makan Malam: 白飯, 海帶, 豆干, 鮑魚, 香菇, 大陸妹, 地瓜葉, 鯛魚, 五花肉. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|